生きる力を大地から学ぶ・市村自然塾九州

～テーマ：姿勢を正そう～

5月8日(金) 第1日目

●塾舎到着～ステージ紹介

●塾頭の話

今回のステージでは外部講師の方から医学的に姿勢の話をして頂きます。現在、自分がしている姿勢を振り返り、今回を機に姿勢を正していきましょう。また、座禅会では落ち着いた心を身に着けこれからの塾生活を過ごしてほしいと思います。

●姿勢の話

●チーム農園ミーティング

●就寝準備

●釜飯準備～チームミーティング

5月9日 (土) 第2日目

●塾生室清掃～共同場所清掃

●共同農園

あいにくの雨でしたが大きな声で挨拶しました

●塩水選

●消毒（温湯消毒・薬品消毒）

●葉物の間引き収穫（コマツナ・チンゲンサイ・ホウレンソウ）

●スナップエンドウの収穫

●ニンジンの間引き・収穫・除草

●片付け～振り返り

●歌

●チーム農園

●夕食準備

●坐禅の話

●坐禅会

●担当別ミーティング

5月10日(日) 第3日目

●起床後、掃除

●チーム農園

●締めの挨拶～帰宅

今回のステージは普段生活している姿勢や今までのステージ中の自分を振り返るステージになりました。今まで意識したことないことを意識していくことはとても大変で、活動中にすぐスタッフから注意を受ける塾生もいました。自分を振り返って終わりではなく、今後の自分の課題を見つけていってほしいと思います。また、2週間空きますが今回のステージに学んだことを忘れずに、また次回のステージで元気に会いましょう。

塾生のふりかえり

Ａチーム ：伊藤　快　　『ざぜん会』

今回のステージで心に残ったことはざぜん会です。まず、すわり方を教えてもらいました。どちらかの足を上へ上げるかどちらの足も上げるかです。少しいたかったけどどちらも上げられました。次に見る場所を教えてもらいました。だいたい1ｍ先を見るそうです。その後、まんざい寺に行きました。そしてざぜんわさんを唱えました。よく意味が分からなかったけど、節に気をつけました。それから、教えてもらったことをふく習してざぜんをしました。最初は、あまり何も考えなかったけどだんだんいろいろな事を考えてしまいました。その後、けいさくぼうがまわってきました。たたかれたらすごくいたいだろうなと思っていたけど、気持ちよかったです。でもすごく長かったので最後はなんだか動きたくてたまりませんでした。だけど30分間やったときたっせい感がありました。今回ざぜんの最後にそわそわしたのでおちつきがないなと思いました。もっとおちついてじゅくの行動をしたいです。

Ｂチーム ： 木村　凰二　『二回目の坐禅』

土曜日の夜、まんざい寺という寺で坐禅をしました。最初は、白隠禅師坐禅和讃というのを言いました。坐禅は30～40分ぐらいと言われて楽しょうと思いました。5分ぐらいしたらけいさくぼういうぼうでバチーンとせなかをたたかれました。けっこういたかったです。ほかの人をたたいているとちゅう「わらうな～」と大きな声で言ってたのでビクッとなりました。スタッフさんの時はバチーンではなくバッチーンという感じでたたかれていたのでいたそうと思いました。とちゅうねむたいや足がいたいと思っちゃいました。30分ははやいではなくおそいと感じました。

Ｃチーム ： 佐田　勇心　『初めてのざぜん』

ぼくははじめてざぜんをしました。ざぜんはどうやればいいのかなとおもっていました。せなかをたたかれるのはとてもいたそうだし、ずっと同じしせいをしているのはとてもむずかしそうだなと思いながら萬歳寺にいました。はくいんぜんじざぜんわさんをいうときせいざをしながら言ったのでとても足がしびれました。そのあと警策をするときとてもせなかがいたくなるとおもいました。ドキドキしながら目をつぶっていたら「パン、パン」ときこえたので、ドキッとしました。そしたら「笑うな！！」ととても大きい声がきこえました。とてもドキッとしました。ぼくのばんがきたときはそんなにいたくないと思ったけどさいごたたかれたときはけっこういたかったです。そして終わったときはとてもねむたくなっていました。だから夜はぐっすりねれました。またやりたいです。

Ｄチーム ：石塚　一平　『楽しかった農業』

ぼくは、この第5ステージで一番楽しかったのは、「チーム農園」です。わけは、第4ステージに休んでしまったので今回がはじめての「チーム農園」でした。初めは、いやがっていたけれど一回やってみると、すごく楽しくて、農業が楽しくなりました。今回は、ほぼ全部の野菜の種をうえて、水をあげたり、初めて、自分の「くわ」で土をほぐしたりしました。あと、なえをうえたりもしました。すごく楽しかったです。なのですごく時間が早くなっていました。だから、こんどの「チーム農園」が楽しみです。つぎの第6ステージは、ちゃんと金曜日からきて農業や「どろんこ運動会」を楽しんで、日曜日に「市村自然塾九州ありがとうございました！」というまでがんばりたいです。

Ｅチーム ： 眞﨑　滉平　『少しつかれた坐禅会』

今ステージの土曜の夜に萬歳寺に行きました。そして、おきょうを読みました。おきょうの漢字は、ほとんど読めませんでした。そして、坐禅のすわり方をしました。そのとき、両方の足を太ももの上にのせたらとてもいたかったのでやめました。そしてかた足だけをのせました。するとしばらくしてびっくりしたことが2つありました。まず1つ目は、ぼくの近くでだれかおこられたことです。もう1つはたたく強さがとても強かったことです。どきどきすることがたくさんあった坐禅会でした。